ウユニ（ボリビア）への旅行のためのプロのヒント 🇧🇴

1. 高地への意識 🌄
   ウユニは標高約3,656メートル（11,995フィート）に位置しています。高山病を避けるために、適切に acclimatize（適応） することが重要です。ウユニに向かう前に、ラパスやポトシなどの近くの都市で1日または2日過ごすことを検討してください。

2. 極端な天候に備える 🧥
   ウユニの天候は予測不可能で、寒い夜と暖かい日があります。暖かいジャケット、帽子、手袋、日焼け止めなど、重ね着を持参してください。強い日差しと反射する塩原から目を守るために、サングラスも忘れずに。

3. 現金が王様 💵
   ウユニの一部の場所ではクレジットカードが使えますが、小さな購入やチップのためにボリビアーノを持っている方が良いです。ATMは少ないかもしれないので、到着前に大きな都市で十分な現金を引き出してください。

4. 地元の習慣を尊重する 🙏
   ボリビアは豊かな文化遺産を持っています。先住民族のコミュニティや聖地を訪れる際は、地元の習慣や伝統を尊重してください。人々や宗教的な儀式の写真を撮る前には、必ず許可を求めましょう。

5. 水分補給とエネルギー補充を忘れずに 🚰
   乾燥した気候と高地は脱水症状を引き起こす可能性があります。たくさんの水を飲み、コカの葉やコカ茶を持参することを検討してください。これらは高山病の伝統的な治療法であり、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。